Một số loại vitamin tổng hợp cho bà bầu
Để bổ sung dinh dưỡng khi mang thai; thì việc lựa chọn các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nó phải được lựa chọn cẩn thận để có được sản phẩm chất lượng cao và an toàn.
Sau đây là một số tiêu chuẩn được khuyến nghị mà mẹ bầu nên tham khảo.
Vitamin tổng hợp dành cho bà bầu là vitamin gì?
Có thể bạn đang dùng hoặc đã nghe nói đến các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu. Vitamin tổng hợp là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc ; có thể cung cấp một số loại vitamin và dưỡng chất cần thiết mẹ và con.
Có thể nói, đây là một trong những loại thực phẩm chức năng vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo bà bầu nên sử dụng vitamin tổng hợp khi mang thai; trong và sau khi mang thai.
Vì sao mẹ bầu cần bổ sung vitamin tổng hợp?
Việc bổ sung DHA / EPA, các vitamin, khoáng chất thiết yếu có lợi cho mẹ và thai nhi giúp:
– Nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu
– Hỗ trợ và đảm bảo sự phát triển toàn diện thể chất và trí não của thai nhi.
– Phòng tránh những dị tật bẩm sinh có thể gặp ở thai nhi.
– Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý ở phụ nữ mang thai.
– Tác dụng ngăn ngừa biến chứng ở phụ nữ sau sinh hiệu quả.
Tiêu chí chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu
Đây là một trong những vấn đề rất quan trọng; và đang được các mẹ bầu quan tâm hàng đầu hiện nay. Nên chọn sản phẩm có chứa một số thành phần điển hình, cần thiết nhất dưới đây:
Acid Folic
Đây là một trong những thành phần quan trọng tham gia vào quá trình tạo máu; cũng như ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Bên cạnh đó, chúng còn ngăn ngừa một số biến chứng thai kỳ ở mẹ bầu khá tốt.
I-ốt
I ốt cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng; trong suốt giai đoạn thai kỳ của mẹ và bé. Chúng ảnh hưởng đặc biệt đến sự phát triển của thai nhi mà điển hình là hệ thần kinh. Bên cạnh đó, việc thiếu i ốt cũng gây nên những vấn đề nguy hiểm ở mẹ bầu.
Omega 3
Nhiều người rất yêu thích acid béo omega 3; mà chưa biết đến những công dụng tuyệt vời của chúng dành cho bà bầu.
Trong omega 3 có chứa EPA và DHA rất quan trọng; cần thiết cho cả mẹ bầu và thai nhi. Cụ thể DHA tham gia cấu tạo tế bào não bộ và võng mạc của trẻ; giúp thai nhi phát triển trí não và thị giác tốt.
Sắt
Có thể bạn chưa biết nhưng trong suốt thai kỳ; lượng sắt cần cho cơ thể mẹ bầu tăng gấp đôi so với thông thường. Thêm nữa, sắt chính là thành phần cần thiết để tạo ra hemoglobin; chúng là thành phần quan trọng của máu giúp vận chuyển oxy cho cơ thể của cả mẹ và thai nhi.
Việc bổ sung sắt giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, ổn định sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nếu thiếu sắt có thể gây nên nhiều vấn đề nguy hiểm mà bạn không thể lường trước được; như tăng nguy cơ sinh con, sinh con nhẹ cân, trẻ sau sinh bị thiếu máu dinh dưỡng,…
Các loại vitamin và khoáng chất khác
Đối với mẹ bầu nhất định không thể bỏ qua các loại vitamin; điển hình như vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, D3, K1. Đây là những vitamin cần thiết cho cơ thể của phụ nữ mang thai; cũng như tác động đến quá trình phát triển của thai nhi.
Bên cạnh đó, việc bổ sung một số khoáng chất như kali, magie, kẽm cũng giúp mẹ bầu đủ dinh dưỡng; ổn định sức khỏe và đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi. Những khoáng chất này cũng được các chuyên gia khuyến nghị có mặt trong các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu.
Hãy theo dõi Nof để cập nhật nhiều thông tin dinh dưỡng mẹ bầu hơn nhé!
Theo Preiq
Nguyễn Quỳnh
